吃益生菌≠喝酸奶 孩子長期服用危害健康

　　對於嬰幼兒來說，出現腸胃不適或發生腹瀉是常有的事，這是由於寶寶一方面需要大量營養，一方面腸胃功能又不夠發達。不少家長發現，寶寶生病上醫院，醫生通常都會開益生菌來調理腸胃，於是想當然認為益生菌就是個好東西，不僅家中常備，而且還讓寶寶長期服用。

　　益生菌是藥品而非食品，長期服用可能危害健康，如需補充益生菌最好要遵醫囑。

　　吃益生菌不等於喝酸奶

　　有的家長之所以覺得益生菌可以長期使用，主要是認為往牛奶中添加益生菌，無非就是鮮奶變“酸奶”，酸奶能長期吃，那麼益生菌也是沒有問題的。

　　事實上，酸奶跟益生菌的作用絕對不能等同，醫院開的益生菌一般屬於藥物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌無論是菌的種類，還是菌的含量都是是完全不同的，比如常見的媽咪愛(枯草桿菌二聯活菌顆粒)主要成分是腸球菌和枯草芽孢桿菌，而酸奶的主要菌種是主要是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，還有一些乳酪乳桿菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般遠遠少於藥用益生菌的含量。

　　服用益生菌應遵醫囑，並合理更換

　　正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，寶寶的身體裡也一樣。

　　當孩子腸胃功能出現問題時，通常會導致腸道內菌群失調，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當於直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，達到調整腸道內菌群失調的目的。

　　然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的“菌群平衡”，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生“菌群失調”，身體就會出現問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態系統。

　　因此，補充益生菌最好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。

　　目前市面上的益生菌很多，每一種都是不同益生菌的組合，由於某種菌群過多或過少都會對身體健康不利，因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。