夏天寶寶魚肝油攝入量應減少

　　魚肝油可以強壯骨骼，增強體質，它含有豐富的維生素D，能夠促進鈣吸收，所以很多家長常常用它來給寶寶補鈣。現在正值夏天，是一年四季裡寶寶吸收鈣途徑最多的時候，魚肝油的用量該怎麼掌握呢?

　　寶寶夏天的魚肝油攝入量應減少

　　大多數的家長都已經了解到，過量給寶寶服用魚肝油會有中毒的跡象，就算是現在市場上專門為兒童研制的魚肝油也是一樣的。冬季的時候，因為寶寶少曬太陽，合成的維生素D大大減少，鈣的吸收率也會相對降低，這個時候補充魚肝油，就不容易產生過量的問題。但現在是夏季，寶寶外出活動的時間大大增多，每天的陽光浴會幫助寶寶吸收鈣，這時，就需要適當調整魚肝油的攝入量了。

　　如果寶寶每天吸收了足量的鈣，再加上每天一顆魚肝油，就會有過量的跡象。專家建議，夏季的時候，一般情況下每兩天給寶寶服用一次魚肝油就可以了。

　　通常魚肝油滴劑，建議每日服用劑量為3-5滴;如果戶外活動延長，根據需要可以調整為1-2滴。3歲以上的幼兒，如果每日能夠保證戶外活動3-4個小時，飲食也相對均衡的話，完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求，可以不必服用魚肝油;3歲以內的寶寶，如果食用配方奶粉及各類營養強化食品，可以適量服用魚肝油。

　　魚肝油是一種藥品 過量吃會中毒

　　“我們常說的魚肝油，很多家長以為是保健品，其實它是一種藥品，主要成分是脂溶性維生素A和D。”魚肝油是鲛類動物等無毒海魚肝髒中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D調節濃度，再加適量的穩定劑制成。

　　最常見的魚肝油叫維生素AD滴劑(伊可新)，還有多種維生素滴劑(小施爾康)，這些都是藥准字號的魚肝油，都是通過國家藥監局批准的。

　　確定魚肝油中毒怎麼辦?

　　一旦確定為魚肝油中毒，應馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對症處理，症狀就會消失;慢性中毒者停藥1—2周後，頭痛、嘔吐、前囪隆起等症狀也會迅速消失;但此時血內維生素A仍處於較高水平，必須停藥6個月左右，否則會復發。在此期間即使食用鲨魚或比目魚肝也可引起中毒，均應避免攝食。

　　總結：無論給寶寶選擇哪種產品的魚肝油，家長們都要聽從醫生的指導，也要根據季節和天氣來適當調整魚肝油的用量，尤其夏季要注意減少攝入量。