幼童貪涼連吃4根雪糕 1晚狂瀉10次

　　深圳一個5歲男孩一口氣連吃4根雪糕，一晚上拉了近十次。醫生在此提醒廣大孩童家長，時值酷暑，加上暑假時期，一定要注意孩子的飲食衛生，不要“貪涼”，要避免孩子發生腹瀉。

　　腹瀉後先喝補液鹽

　　不論病毒性腹瀉還是細菌性腹瀉，只要沒有嚴重的嘔吐症狀，而且是輕、中度脫水，應首選口服補液鹽。

　　口服補液鹽在藥店就能購買，之所以先要口服補液鹽是因為腹瀉不論症狀輕重，都會伴有脫水現象，脫水就意味著體內流失過多水分和無機鹽，易使患者出現口干舌燥、心跳加速等。

　　至於補液鹽用量，醫院會根據孩子的症狀和體征以及采取“稱尿布重量”的方法獲取脫水量，稍大點的孩子還會參考體重、尿量、排便次數等確定脫水程度。一般輕度脫水，每千克體重需補充60~70毫升的補液鹽。

　　如果是細菌性腹瀉，使用口服補液鹽的同時還要服用抗生素。對於成年人和老年人，出現腹瀉後也可先口服補液鹽來緩解不適。

　　奶油雪糕一天最多吃兩根

　　夏季易貪涼，雪糕少吃，奶油雪糕更要少吃。奶油雪糕個個都是“甜蜜的炸彈”，其所含熱量高得驚人，一支全脂奶油雪糕的熱量甚至比一碗米飯都高。如果添加了巧克力或糖漿，熱量會更高。而且，由於每100克雪糕已經含有22克左右的脂肪(正常人一天也就需要60~79克)，而只含少量鈣質，屬高脂高糖食物，因此不但不會為身體提供營養，多吃更會令身體吸收脂肪而導致肥胖。

　　即使天氣再熱，奶油雪糕一天最多只能吃兩根。最佳的食用時間是白天，因為白天活動量比較大，可以有效將額外吸收的熱量消耗完。而且要避免在正餐前後一小時或剛喝完熱水之後馬上吃冷食。肥胖的人以及“三高”患者最好對美味的奶油雪糕敬而遠之。