遠離兒童成人病

　　高血壓、糖尿病、肥胖、失眠，那些過去認為只有成人才會得上的病，現在寶寶也很有可能患上！早熟不只身體發育得早，思想成熟得早，而今連得的病也跟大人相似了！兒童患成人病正在日益嚴重！是什麼讓我們的孩子提前“ 高血壓、糖尿病、肥胖、失眠”，那些過去認為只有成人才會得上的病，現在寶寶也很有可能患上！

　　早熟不只身體發育得早，思想成熟得早，而今連得的病也跟大人相似了！兒童患成人病正在日益嚴重！

　　是什麼讓我們的孩子提前“變老”？究竟該怎樣預防這些可惡的成人病呢？

　　高血壓

　　過去，在我們的印象中，一直認為高血壓多只糾纏老年人，而現在，可怕的高血壓竟然在孩子、特別是小胖墩中找到了它的“發展對象”。如果你的寶寶有下列症狀：生長發育遲緩、惡心、嘔吐、經常頭暈、易激動生氣、不活潑、視力障礙等，請一定要注意去醫院為他做血壓測量。

　　專家指出，高血壓更多的是與生活方式有關，而與遺傳沒有太多關系。活動量少，膳食不平衡，尤其是能量攝入超標，脂肪、碳水化合物的比例不合適，蔬菜水果吃得太少。其中高鈉飲食是誘發高血壓的主要原因，孩子們鐘愛的油炸薯片、三明治、餅干之類均屬於高鹽食品，很多孩子將薯條快餐當成家常便飯，時間長了，血液中過多的鈉就會對心、腎造成嚴重傷害。

　　遠離妙計：

　　盡量讓孩子少吃快餐，特別是不要用快餐作為晚餐，就算要吃也不要選擇薯條、油炸類等高鹽、高熱食品，而應多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。至於口味，應鼓勵兒童盡可能淡些，將每日的食鹽攝入量減少到5—6克。對於那些身體較胖，有高血壓家族史的孩子，應定期到醫院測量血壓，真正做到防患於未然。