寶寶夜晚睡覺老醒有哪些原因

         一般來說，孩子在兩到三個月的時候，出生以後要注意良好睡眠習慣的培養。一般6到16周的時候睡眠習慣最容易塑造的，這個期間包括孩子睡眠，包括晝夜睡眠節律，包括睡眠習慣的培養，睡前的模式，和睡眠中的過程培養，像孩子如果抱起來睡就睡，放下就醒，這就是培養睡眠習慣的時候不是特別好。

　　所以孩子每天睡眠時間固定，讓他形成自動的生物鐘，然後到那個點以後就有困意，這個時候睡前的一些睡前模式都讓他盡量固定，比如說給孩子先洗澡，然後包裹好，然後給他吃奶，吃完奶以後孩子就睡覺了，這個模式的固定不能天天變。

　　一歲以後考慮孩子出牙，牙齒保護的問題，可以先吃奶，吃完奶一個小時洗澡做全身按摩，然後關掉燈放點音樂，用手做手肢體撫摸和按摩，這個期間不允許孩子抱著來又晃又搖，讓孩子習慣這種睡眠方式了。

　　在輕微肢體調整的時候，孩子睡眠深度就要受到影響，這個時候對孩子整個睡眠的質量是有非常大的影響的。就您這個孩子來說現在已經形成睡眠不良的習慣，慢慢要做調整，七月的孩子睡眠調整周期可能需要一個月左右的時間，太短可能孩子不容易接受，這些調整主要在夜醒的時候不要給孩子吃東西。

　　夜醒的時候盡量所有護理刺激量都是降低的，能不抱就不抱，能不搖就不搖，能不抱著走就不抱著走，還可以把手放在孩子背的下面，做一個輕輕的動作，讓孩子感覺你在關照他，安慰他就可以了，之後這種刺激量可以隨著時間的推移降得更低，讓孩子躺在床上自動入睡，這是培養孩子良好睡眠的很好的方式，所以孩子夜間哭的時候不要開亮燈，不要呼喊太強烈。如果夜醒處理方式都是積極的，超過孩子需要量的，以後孩子夜醒次數會越來越多，而且哭鬧程度會越來越強烈。