孩子兩個長個高峰別錯過

        家長們都希望自己的孩子個子能長得高，害怕自己的矮個子遺傳到孩子的身上，所想盡各種辦法讓孩子長的更高些。是的，個子是可以遺傳。可家長們也別忘了，長出高個子跟很多因素都有關。最重的是營養，如果在孩子長個期營養跟不上，那自然是無法長高了。下面說的就是孩子兩個長個高峰期，家長們應了解後再給孩子補充營養。

　　身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的激素調節和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲，男孩約12歲)，此期間每年身高增長5-7厘米。由於生長激素和性激素的調節，兒童進入青春期後生長再次加快。生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25-28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。

　　人體共有兩個突增期，第一個突增期在出生後的第一年，年增幅達20-25厘米，第二個突增期在發育前，年增幅達8-10厘米，此時也是對身高調整的最佳時段(尤其是女孩子)。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期，大約12歲迎來初潮後高隨即放慢。

　　生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外，性激素可引發青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長。

　　專家建議：首先對照一下身高標准表(見附表)，當您的孩子身高低於表格中兩個標准差時即為身材矮小。另外，還可回憶一下孩子的生長記錄，如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小於7厘米/年，兒童期(3歲-青春期)生長速度小於4-5厘米/年，可認為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。