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吃夜宵容易導致寶寶深睡眠不夠

  一般來說如果六個月以後孩子沒有夜裡哭醒的情況可以自然停下來,50%的孩子夜裡一覺可以睡到天亮,這個時候孩子血糖,等等營養是夠的。如果從小一直有夜間吃奶的習慣,要考慮慢慢停掉,停的過程一般來說夜間吃奶的量慢慢減少,吃奶的濃度變稀,吃奶的時間往後推,逐漸夜間吃東西越來越少。

  因為夜間吃東西寶寶胃腸道是需要工作的,會導致孩子深度睡眠不夠,有可能出現消化功能紊亂,所以夜裡孩子會經常哭,鬧睡得不踏實,長期睡眠深度不夠,可能會影響孩子生長發育,包括身高和體重。

  所以孩子營養,所有的習慣都不能突然間改變,但是有一個目標,這個目標我要在兩周或者一個月達到,這樣孩子逐漸進入良性循環,所以剛才說的奶粉的濃度降低,量減少,時間往後推,可能逐漸一個月以後孩子夜裡不吃東西了,這樣反而比以前睡得還要踏實。

  另外注意點晚飯吃得適度一點,不能讓孩子吃得太飽或者太餓,另外注意室內溫度濕度,穿純棉的衣物,讓孩子睡得比較踏實。另外感冒不是不可以吃雞蛋,只不過魚肉不要吃量,按照平常量吃應該沒有問題的。容易感冒咳嗽,很忌諱突然間吃肉類,偏鹹或者偏甜的食物,按照一定的規律,循序漸進的改變對孩子是沒有影響的。

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