如何幫助幼兒克服恐懼緊張情緒

         孩子“害怕”就是“膽小”嗎？當了爸爸媽媽，恐怕就回憶不起來自己小的時候了。實際上，1—3歲的幼兒正在努力分清“我”和“我以外”的事物，正在學習“我”和周圍環境怎麼相處。由於年齡的關系，這個過程比我們想象得慢了許多，他們會對一些以前不熟悉的環境（比如快速移動的物體、嘈雜的聲音、陌生的環境）感到緊張和恐懼，這些都是很正常的，包括怕黑、怕水、怕高。專家說，這些都只能說明幼兒還沒有適應周圍的環境，並不意味著孩子有什麼不對。當然，也就不能說明孩子“膽小”。

 　　當幼兒已經感到緊張和害怕了，家長千萬不可當著外人批評他“你怎麼這麼膽小”，這等於在教會他：以後你遇到事情，凡是不知該怎麼辦時，就是膽小！也不能假裝沒有看見或堅持讓孩子一個人待在引起緊張的環境裡（比如黑屋子），讓這麼小的孩子獨自面對恐懼是毫無道理的，況且這樣做也培養不出勇敢的孩子。1—3歲的幼兒在心理上正處於建立信任和委托感的階段，在此階段中，孩子受到驚嚇時保護是惟一正確的做法。如果你不保護他，他可能更害怕，可能真會變成“膽小鬼”，長大後也不會有充分的自信。

 　　具體做法： 父母可以預先告訴孩子可能出現的變化。比如孩子害怕大的聲音，那麼走在鐵路旁，你要先告訴孩子：來了一輛大火車，如果你不想聽汽笛聲，先把耳朵捂上。這是讓孩子做個決定，是提供機會讓他選擇。但有些媽媽會對孩子說“快捂上耳朵，火車來了，汽笛聲該嚇著咱們了”，這樣說等於告訴他害怕是對的，你希望他這麼做。

 　　要馬上撫愛受到驚嚇的孩子。孩子已經受到驚嚇，告訴他“別怕”一點用處都沒有。你要慢慢地跟他說話，輕輕地拍拍他或緊緊地抱住他，父母是他最信任的人，這樣做會讓他感到安全。“恐懼”這東西是通過教育、經歷和被自己信任的人切實保護才能擺脫的。 　　不要總提使孩子受到驚嚇的事。安撫孩子的最好辦法不是不停地說話，控制住你自己，盡量少說，只是摟緊他。等他恢復正常後，不要繼續談論使他害怕的那件事，不要試圖幫他分析什麼，“噢，寶貝兒，剛才叔叔把咱們舉到半空，嚇著咱們了是不是？”這樣的話毫無安撫意義，反倒強調了恐懼。