可防治痱子的寶寶食譜

        寶寶的皮膚嬌嫩，在炎熱潮濕的夏季是痱子多發時候，其原因是由於汗液排洩不暢引起汗腺周圍發炎，熱痱為紅色小丘疹，分布於臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處，瘙癢灼熱，遇熱時症狀加重，常使患兒煩躁不安，故應及早預防。家長可以盡量的讓寶寶少外出，或是進行食療防治。

1、綠豆荷葉飲

　　作用：清熱解毒、利水、消炎止癢。

　　做法：綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖適量。綠豆、苡仁洗淨稍浸泡，鮮荷葉洗淨撕成小片。上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，拿開荷葉，以糖調味，便可食用。

2、冬瓜扁豆苡米湯

　　作用：清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、疖瘡。

　　做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。

3、龜苓湯

　　作用：滋陰清熱，祛濕毒。可預防和減輕痱子、疖瘡發生。

　　做法：烏龜1只(約350克)，鮮土茯苓100克，雲苓50克。宰殺烏龜前，為了使龜尿排洩干淨，先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好後加熱至水沸，龜尿自然排淨。將龜剖開去內髒，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗淨去皮、切片，雲苓打碎。上料同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉文火熬4小時，去渣，加鹽或糖調味，即可食用。