假期旅游如何預防寶寶暈車

    寶寶暈車怎麼辦？暈車是很正常的情況，大人暈車，小孩也一樣會有暈車的情況，但由於寶寶年齡較小，再加上又不懂得說，暈車的感覺讓媽媽們看來心疼。如果剛好碰到假期旅游，媽媽們如何預防寶寶暈車呢？

1、在車上少吃零食

帶著寶寶出行時，怕寶寶會在途中哭鬧，或走的時間長了，寶寶就會因困乏而睡覺等諸多的事情，大人為了省事，在上車前就為寶寶准備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但是，如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使寶寶血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致寶寶犯暈的原因之一。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風景，拿著平時寶寶最喜歡看的兒童畫書，在途中給寶寶講故事。或者用果汁、酸奶等一些軟性的飲料來替代零食。如果寶寶有過暈車經歷，一定要記得上車前給寶寶適當吃點暈車藥，在寶寶的肚臍部位貼上一小塊膏藥，也可以有效緩解寶寶眩暈反應。

2、營養早餐

早上要趕著上班的時候，往往就隨便買點早點或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個雞蛋就完事了。寶寶正處在身體發育的關鍵時期，如果營養不良，寶寶的身體就容易出現貧血的症狀，最重要的是，寶寶如果要去幼兒園或學校，馬上就會投入到與大家一起玩的運動當中，如果早上沒有吃好或者沒有吃飽，寶寶胃中空虛，渾身無力而暈倒在地的情況也時有發生。所以，吃早餐要講究合理的營養搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營養需求，提高寶寶的免疫力，將暈倒的幾率降到最低。

3、保證睡眠

睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，晚上按時睡覺，早上起來才會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量，非常有利於寶寶的身體健康。