如何給寶寶健康補鈣？

    鈣的需要量要考慮不同的生理條件，如嬰幼兒、兒童及青春期對鈣的需要量增加，孕婦、乳母特殊的生理狀態下，鈣的需要增加。我國推薦鈣的供給量，嬰兒前 6個月 400m g、 6— 12個月 600m g、 2歲以下為 600m g， 3—9歲為 800m g， 10— 12歲為 1000m g、 13— 15歲為 1200m g、以後直至成人為 800m g，孕婦為1000— 1500m g，乳母為 2000m g，絕經婦女對鈣的需要可能是 1200— 1500m g。

　在補鈣時，人們首先想到的是食物

　另外，連骨吃油炸小魚，或在煨排骨湯時加些醋，以促進骨頭中鈣的溶出，也可作為膳食中鈣的好

　寶寶補鈣的注意事項

　目前國內市場上鈣劑很多，大有鋪天蓋地之勢，廣告宣傳得神乎其神，但大家一定要科學、合理地加以利用。