錯誤的營養補充 影響孩子大腦發育

      對於大多數的父母來說，只要是說這個食物營養價值高，媽媽們就會一直讓孩子多吃，以為營養好的食物吃得越多越好，越有利於孩子的健康發育。其實這些家長殊不知道，任何一個營養好的食物，只要是過量食用不但起不到應有的功效，反而會適而其反，造成給孩子健康傷害哦。

      1.豆腐含優質植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。

　　進食豆腐並非多多益善。因為，豆制品雖然富含優質的植物蛋白，對於寶貝很適合，但過量食用會促使身體排洩和鐵碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營養素缺乏都會影響寶貝的智力發育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨食用蛋白質利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。因此，食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。

　　2. 寶貝正在長身體，就得讓他/她多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。

　　生活中很多媽咪，寶貝一吃得多就特別高興，又誇獎又許願的，覺得寶貝吃得越多越好。殊不知，過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對缺血、缺氧，久而久之就會影響腦發育。而且，過於飽食還容易使血管壁增厚，導致血管腔變小，對大腦的供血減少，加劇大腦缺血、缺氧，而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化，待老年時發生老年性癡呆的幾率增大。