媽媽必讀：春季寶寶護理知識

      春季是氣候多變的季節，稍不注意就會引起感冒，在這個季節裡，媽媽們一定要特別精心的呵護好寶寶。寶寶的調節，也應適應萬物生發向上的特點。因此媽媽要注意啦，對寶寶的護理也要適時而變哦：

　 ● 早睡早起

　　春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。家長不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚，早一點給他洗濑，躺在床上講個小故事。早睡才能早起，呼吸著清晨的新鮮空氣愉快更健康。

　　● 多吃青菜

　　春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因為春季多雨、多風、多寒、多濕。中醫認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。

　　寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鳝魚、章魚、青菜等。

　　特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，高梁厚味吃得多，厚味內積，易生內熱，生痰為患，又縫春季陰雨天季所滯阻。多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

　　● 喝蜂蜜水

　　中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽、便秘,，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。蜂蜜是大自然給寶寶的最好的春季禮物，天天給喝杯蜂蜜水有益於寶寶的健康發育。