孩子春季上火怎麼辦，吃什麼好？

      孩子上火了怎麼辦？吃什麼食物可以幫助孩子“降火”呢？通常在立春以後，天氣逐漸轉暖，隨著氣溫的回升，容易因上火引發一些疾病。尤其到了夏季，天氣炎熱，更加容易出現一些上火的症狀。那麼怎樣判定寶寶是否有“火”呢？一般來說，“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食欲一般都比較差，睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發紅，舌質紅、舌苔少，脈細而快。對這種“火”大的孩子，應該注意平時的調養，給孩子多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

　　對於以牛奶為主食的寶寶來說，在夏季牛奶喝多了會引起上火。因為牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質，比如鈣和鈉。在鈣的吸收過程中，需要相對多的水分，同時吸收不了的鈣在排洩時也需要水分。另外，牛奶中的鈉含量也相對較高，需要相對多的水分代謝。

　　夏天寶寶的水分流失較多，便秘上火很多見，而便秘與寶寶吃的食物有關系。若寶寶的糞便中含有一些“不溶物”時，就容易因糞便過硬導致便秘。而“不溶物”主要是因為腸道中含有不能吸收的棕榈酸和硬脂酸結合鈣形成的鈣皂。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕榈酸和硬脂酸，排出的糞便會比較硬，甚至出現便秘。

　　綜合上面兩點不難看出，夏季選擇合適的奶粉喂養寶寶就顯得很重要。應盡量選擇植物油配方的奶粉，這樣寶寶喝了不上火，對鈣的吸收會更好，並有助於嬰幼兒骨骼的發育。澳優嬰幼兒配方系列奶粉，采用精煉植物油配方，不含棕榈酸，成功添加了益生元組合，能促進脂肪代謝和幫助鈣質的吸收，營養均衡全面，滿足寶寶生長發育所需。