三(3)個月寶寶睡眠時間多少正常

    睡眠是人生當中不可缺少的，有一句俗話說，人生的三分之一的時間都是在睡覺。那 三個月寶寶睡眠時間應該是多少才算正常的呢？

     育兒專家說：新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(范圍16~20 小時),每個睡眠周期約45分鐘,在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數時間是在睡覺,由一個睡眠周期進人另一個,每2~4小時醒來要吃奶,並睜開眼覺醒數分鐘到1小時,晝夜節律尚未建立。

     1~3個月小兒1天應睡16小時左右,白天應睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。