5個月的寶寶睡眠時間多少正常（合適）？

      5個月的寶寶睡眠時間多少正常？雖說嬰兒期的寶寶睡眠時間較長，不過這個也是因人而異的，有的孩子從小睡眠時間少，有的則從小較貪睡。5、6個月大的嬰兒每天多的能睡15-16個小時，少的可能只睡11-12個小時，差別很大。只要孩子身高體重發育正常，精神好，一般問題不大。但是如果孩子睡眠少，睡時易驚醒，多汗，就要注意預防佝偻病的發生，要按時按量補充鈣劑和魚肝油。至於孩子將來的睡眠狀況，就不是現在所能決定的了。

      還要注意不要隨便給孩子服用鎮靜藥物。 如何培養寶寶好的睡眠習慣 寶寶出生後就應開始培養和訓練良好的睡眠習慣。足夠的睡眠是保證寶寶正常生長發育的必要條件之一。

     寶寶越小，所需睡眠時間越長。隨著月齡的增大，睡眠時間不斷減少。 寶寶神經系統的發育還不健全，興奮活動持續的時間不長，大腦易疲勞，所以寶寶需要足夠的睡眠。在睡眠時，寶寶身體活動減弱，肌肉放松，呼吸心率減慢，大腦得到休息，能量便可得到積累和利用，否則不僅影響寶寶的生長發育，還會使抵抗力下降，成為養病的誘因。

     為了培養寶寶良好的睡眠習慣，應注意以下幾點：

      一、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

     二、睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 三、要培養寶寶自動入睡的習慣，盡量減少大人陪護的時間。否則寶寶形成習慣後，沒有人陪不肯入睡，會把大人拖得疲憊不堪。 四、要有固定的睡眠時間和次數。晚上不要驚動寶寶。白天睡眠時間要適宜，以不影響晚上睡眠為宜。