最容易導致寶寶蛀牙的三類食物

      如何預防寶寶被蛀牙的困擾呢？預防蛀牙應該從飲食“下手”，育兒網小編專門整理了一份防蛀牙的食物清單，想讓寶寶遠離蛀牙，以下食物一定要少吃哦！！

     【酸奶類飲品】 酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。

     【含糖食物】 過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數谷類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌作用下，發酵變成酸性物質損壞牙齒。

     【碳酸飲料】 碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。

      【加工過細食品】 應少食用加工過細的精制食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。

      ★ 【提醒】 研究顯示，患齲齒兒童一般都用餐時間長。食物在嘴裡停留超半小時就易使細菌滋生，增加患齲齒機會。