嬰兒期的睡姿以及嬰幼兒每天的睡眠時間

      嬰兒期寶寶每天睡眠幾個小時最正常？育兒網本文將為各位新媽媽們詳細的介紹嬰兒期的睡姿以及嬰幼兒每天的睡眠時間。睡眠對寶寶的成長至關重要，睡眠質量的好壞直接影響他們的大腦發育。一個長期睡眠不好的寶寶，將會嚴重影響寶寶的成長發育。

　　嬰幼兒每天的睡眠時間

　　每個寶寶的睡眠習慣都是不一樣的，有的睡眠質量高，即使睡眠時間稍短，但精神很好、能吃能睡。所以對於寶寶的睡眠不必苛求千篇一律，只要寶寶健康，睡醒後精神狀態好，就沒有問題。

　　不同年齡段的嬰幼兒每天需要的睡眠時間大致為：

　　0～3個月：16～20小時/天，日間小睡3～4次。

　　3～6個月：14～15小時/天，日間小睡2～3次。

　　6～12個月：13～14小時/天，日間小睡2次。

　　12月以上：11～13小時/天，日間小睡1次。