冬天氣溫較低怎樣給寶寶洗藻才不會著涼？

       冬天氣溫較低怎樣給寶寶洗藻不著涼？強冷空氣來襲，寶寶洗澡一不留神就會著涼感冒，那麼究竟有什麼方法可以讓寶寶冬季洗澡不受冷呢?下面我們先從水溫下手，了解一下水溫對於洗澡的影響，進而在探討讓寶寶冬季洗澡不受冷的小竅門!

　　研究發現，水溫34℃～36℃時有鎮靜止癢作用;37℃～39℃時最能解除全身疲勞;40℃～45℃時有發汗鎮痛作用。冬季巧洗不僅能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且還能夠治療某些疾病。

　　1.冷水洗浴：當冷水作用到皮膚時，皮膚血管劇烈收縮，血液流向內髒或深部組織，可使內髒新陳代謝增強，胃腸功能活躍，腸蠕動加快，整個消化系統功能增強，提高消化吸收能力，令人食欲旺盛。在冷水的刺激下，大腦也會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵御寒冷，周身血管的舒張運動就是靠中樞神經系統的調控。長期堅持冷水浴鍛煉，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。同時冷水浴鍛煉對神經衰弱、頭痛、失眠等都有良好的防治作用。冷水浴能使細胞活躍，保持青春永駐，從而達到美容的目的。

　　2.熱水泡澡：每天堅持在42℃左右的熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍患者的病情;洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心髒的血液供應量，緩解心髒病患者的供血不足;在疼痛部位以40℃左右的熱水沖淋5分鐘左右，特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環，緩解疼痛。