如何糾正寶寶不愛吃飯的7個壞習慣

        寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶吃飯難一直是很多家長的頭疼的事情，邊跑邊喂食，沒等吃完，飯都已經涼了，面對淘氣的小寶寶，也很有可能把飯菜弄得到處都是。家長一定要及時糾正寶寶吃飯的一些壞習慣，同時也要使用正確的方法來喂養寶寶。

         一、不吃早飯損害身體

         最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。

         4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當。這也會影響到他們智商和體力下降。

         早餐為開始新的一天補足營養和能量，取消早餐，就有在其余進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。

         健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳制品)和糧食制品，也就是說，應有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。

         二、經常吃湯泡飯

         許多寶寶喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，或者一些家長干脆直接將飯泡進湯裡，喂給寶寶吃。而這種吃法很不科學，不利於寶寶身體健康。

         因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)，吃進去的飯菜往往是囫囵吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡，使胃的負擔增加了許多。同時，由於水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，對於本身消化系統就比較薄弱的寶寶來說是更不利的。另外，由於消化不充分，也會降低胃腸對食物中營養素的吸收，從而影響寶寶身體健康。