解決孩子不肯吃飯的小竅門（讓孩子喜歡吃飯的

        孩子挑食厭食是一個很大的問題，很多媽媽對這個問題一直是束手無策，不知道應該如何應付。對於寶寶不肯吃飯，厭食的這個問題，育兒專家指出，家長在家裡應該多注意以下幾個問題，有助於幫助孩子恢復食欲，從此喜歡上吃飯的哦。

       1、大人本身養成正確的飲食習慣

        “言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

        2、固定的開飯時刻

        盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

        3、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。