寶寶怎樣睡覺最健康 寶寶9種錯誤的睡眠方式

       睡覺在人的一生當中占了三分之一的時間，然而要怎樣睡才有利於健康呢？對於在嬰幼兒期間的寶寶，媽媽們一定要特別注意寶寶的睡姿，如果有以下幾種錯誤的睡覺方法，請勿必早早改正過來喲！！！！！！！ 

     1、含著乳頭睡

　　含著乳頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良；再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，還會影響寶寶牙床的正常發育，易生蛀牙。

　　2、嚇唬寶寶睡

　　有時為了讓寶寶盡快入睡，媽媽常常采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩。況且，寶寶受到恐嚇後，即便是睡著了也有可能做噩夢，睡眠質量大打折扣。

　　3、讓寶寶晚睡

　　一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也養成了晚睡的習慣。但是，由於生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點，如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響；晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的生活。因此，你應該以身作則，培養寶寶早睡早起的好習慣。