小孩抵抗力差怎麼辦？如何提高孩子抵抗力？

      孩子抵抗力差時容易引發各種疾病，所以關於小孩抵抗力差怎麼辦？如何提搞孩子抵抗力成了很多父母最為關心的一個健康問題。增強抵抗力除了要加強鍛煉之外，日常飲食營養也是相當關鍵的。下面，育兒網小編就來和大家介紹關於如何提高孩子抵抗力的方法，麻麻一定要參與進來喲！

      提高兒童要有抵抗力和需要補鈣

      人體抵抗力，就是指人體能夠抵御外界致病因素對人體侵害的能力。這種抵抗力是和人的健康狀況與免疫系統的發育狀況的高低成正相關的。身體越健壯，免疫系統發育成長的越好，抵抗力就越強。鈣能夠提高人體的抵抗力，原因如下：直接作用是鈣能維持調節肌體內許多生理生化過程，調節神經遞質的釋放，增加內分泌顯得分泌，維持細胞的完整性和通透...

      適度運動

      任何動作都應該從寶寶的安全考慮，所以絕對不可做出任何超過寶寶能力的運動。不要因做體操而造成寶寶的不適，最好的時間，是在兩餐之間。時間太短的健身效果不好，時間太長則會使寶寶太累，所以建議每次進行20分鐘左右較適當(但要視寶寶的狀況做彈性調整)。