嬰兒游泳 專家建議時間應該控制在30分鐘之內

     嬰兒游泳不僅能讓寶寶在炎熱的夏季感到清涼，而且對寶寶的健康是很有利的哦。隨著氣溫的增高，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。嬰兒游泳雖有很多好處，但也存在許多觀念上的誤區。

　　誤區1 游的時間長證明寶寶身體好

　　很多家長認為，寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。但其實寶寶的游泳時間並不是越久越好，最好能循序漸進，第一次10分鐘就可以了，然後可根據情況每次適當延長至15～20分鐘，最長也不要超過30分鐘。

　　同時，寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游的時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會虛脫。

　　另外，嬰兒游泳也要注意不能過於頻繁，一周1～2次足矣。頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題。

　　游泳後要用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦干，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。