夏日寶寶食欲不好 總是沒有胃口吃東西怎麼辦

      炎熱的夏季，因為天氣的原因，不僅僅我們大人覺得沒有胃口吃東西，其實孩子也是一樣的。此時的媽媽很想知道當寶寶食欲不好總是沒有胃口吃東西怎麼辦解決？孩子不吃東西，媽媽肯定很擔心，所以當寶寶出現食欲不佳的時候，就應該尋找導致寶寶沒有胃口的原因了。

      今天育兒網小編為各位麻麻介紹一些促進寶寶食欲的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!

      1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

      要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。

      2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲

      很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

      3.對於飯量小的寶寶，拒絕零食

      如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)。特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。

      4.養成好習慣，家長要“心狠”

      要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!

      有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實並不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

      5.適當加粗糧;多吃粗糧有助於消化吸收

      食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。