家長須知：學齡前寶寶看電視的十禁忌

　　電視是我們最常用於打發時間的“休閒品”，小朋友更是不用說，電視已經成了小朋友們的最佳朋友，很多孩子每天早上一起床，剛睜開眼睛就開始尋找動畫片了。孩子偶爾看看電視，可以從中學習到一些知識，這也是好事。但是要提醒各位家長的是，當寶寶在看電視時，請一定要注意以下這些將影響孩子健康的十大禁忌哦。

　　一忌時間過長。

　　學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

　　二忌距離過近。

　　一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

　　三忌音量過高。

　　長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導致視覺等感受性的下降。

　　四忌光線過暗。

　　晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

　　五忌坐姿不正。

　　看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

　　六忌飯後即看。

　　飯後，讓孩子輕微活動一會兒後，再看電視為宜。

　　七忌邊吃邊看。

　　邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還易養成吃零食的不良習慣。

　　八忌看武打凶殺內容的電視。

　　常常看武打凶殺片，不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態，影響身心健康發育，而且容易使孩子產生好奇心，進行模仿。

　　九忌患電視孤獨症。

　　兒童如果迷戀上看電視，只對電視節目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

　　十忌讓孩子躺著看電視。

　　躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。

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