寒假結束 如何應對寶寶節日綜合征

      2014春節，孩子們長達一個月的寒假一轉眼就結束了。隨著開學將至，孩子們吃喝玩樂的心情，到了該收收心的時候了。

      但細心的媽媽我們都不難發現，假期過了，孩子們的心思好像根本沒有恢復到節關狀態，不是睡不好就是煩燥不安，莫名的哭鬧，還時不時的愛鬧點小脾氣，這讓我們的菜鳥媽媽煩惱不已，這究竟是什麼原因所致呢？

      其實，這就是我們平常所說的寶寶節日綜合征。小編告訴各位爸爸媽媽，趕緊抓緊節後兩天的關鍵時間進行調理，讓寶寶回歸日常生活，有助身心健康!

　  1、情緒調整：情緒波動怎麼辦

　　轉眼間，10天長假又結束了。由於我和丈夫都在外工作，10天的時間與天天相聚真的很難得。就快結束的時候，寶寶總是粘著我們，或許知道又要跟我們分別了吧，脾氣也變得暴躁了，不吃飯、哭鬧、吵著要跟爸爸媽媽回家。我們特別糾結，但是又有什麼辦法呢?

　　編輯支招

　　何止是天天有情緒波動呢，即使大人在節後也非常容易出現情緒波動。對於年幼的寶寶來說，熱熱鬧鬧的春節忽然之間回歸平靜，小小的心靈自然就會有多少落差，表現為情緒低落，脾氣變得暴躁。對於留守兒童來說，和父母分離又是一個重要的情感考驗。

　　在寶寶情緒有波動的時候，你千萬不要跟著情緒化，保持積極、樂觀、信任的態度。可以給孩子做做身體撫觸。這種撫觸不僅針對嬰兒，對於大一些的孩子同樣適用。溫柔的揉揉捏捏，其實也是家長與孩子在情感上的無聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內心的焦慮感!

　　其次，子啊上班前兩天，可以給寶寶打打“預防針”，告訴他們節日結束後的生活同以前一樣，爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。同時，讓代養人多跟寶寶接觸，而爸爸媽媽可以有意識地和寶寶短暫分離，讓寶寶慢慢過渡。

　　對於已經上學的孩子，你要盡快調整生活節律與園所相適應，還要注意用積極語言暗示，如“快要開學咯，又可以跟幼兒園的小朋友一起玩，媽媽也想去幼兒園呢!”這樣可以有效影響孩子的心理。