你家寶寶適合哪種睡姿？

　　合適的睡姿不僅可以保證寶寶良好的睡眠還有利於寶寶的發育。寶寶常見的睡姿無非分為三種，仰臥、側臥和俯臥到底哪個才是正確的睡姿，他們又有什麼利弊呢?

　　俯臥睡姿

　　父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。但其實趴著睡是有助於寶寶胸廓和肺的生長發育。如果寶寶發生吐奶時，也容易順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

　　俯睡壞處：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

　　側臥睡姿

　　側臥最好采用右側位，能避免心髒受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。

　　側臥壞處：如果寶寶始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。

　　仰臥睡姿

　　絕大多數父母習慣讓寶寶仰臥而睡，這樣既方便直接觀察嬰兒臉部的表情，又能讓寶寶的四肢自由活動。

　　仰睡壞處：但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

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