沖調奶粉 媽媽最常犯的4個錯

　　奶粉，是母乳的最佳替貸食品。除了純人工喂養的寶寶以及混合喂養的寶寶離不開配方奶粉之外，斷奶後的寶寶也需要奶粉來“代勞”。

　　寶寶喝的奶粉，當然得由我們的你爸媽媽來幫忙沖泡。很多新手父母都以為，不就沖個奶粉麼，誰不會呀。把奶粉和水加在一起，適當攪拌不就OK了嗎？

　　其實，沖調奶粉並沒有我們想象的那麼簡單，絕不是把水和奶兌在一起就萬事大吉了。沖調奶粉不僅要掌握水溫、奶與水的比例、程序也不能混亂。

　　對新手爸媽來說，沖調奶粉是成為合格父母的第一關。但調查發現，其實很多菜鳥父母在寶寶奶粉沖調時都犯了錯。奶粉沖不好，究竟是哪些細節在作怪？

　　沖調水溫不當

　　在成年人眼裡，沖奶粉，目的地就是可以喝，那把水倒進去，攪和攪和不就成了嗎？非也非也，沖嬰兒奶粉，相當有講究，水溫至關重要。

　　有的爸媽認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，奶粉也應該用沸水沖調才對，這種想法可是不對的喲。首先，水溫過高會破壞奶粉中的營養素，如維生素C、維生素B，使寶寶營養不足；

　　其次，還會導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，寶寶容易積食上火。那既然水溫不能太高，低點行嗎？答案當然是：不行！水溫偏低，奶粉不易泡化，直接影響奶粉的溶解，同樣不利於寶寶的消化吸收。

　　通常嬰兒奶粉都有沖調說明，在沖調奶粉之前，爸媽們別忘了多瞧兩眼。雖說不同牌子的奶粉有不同的配比說明，但一般來說都是用40攝氏度左右的溫水沖較好。水溫的重要性是知曉了，那怎麼控制水溫呢？

　　方法很簡單，沖調奶粉時，可以用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜(部分有經驗的媽咪說因為手部溫度感覺比口腔的高，最好比溫熱稍微熱一點)，也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然後放入適量奶粉搖勻。