側睡、趴睡、仰睡 新生兒最適合哪種睡姿（圖）

 　　睡覺舒不舒服，不僅和床有關、和枕頭有關，和睡覺的姿勢也是大有關系。只有這幾樣都萬事具備了，才能睡個安穩好覺。

　　但由於剛出生的寶寶頭顱骨尚完全骨化，所以睡覺的姿勢更為重要，且最好是每2-3小時為寶寶換個姿勢。那麼，對於剛出生的新生兒來說，他們最適合什麼樣的睡姿呢？

　　側睡

　　如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

　　小叮咛：

　　由於新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口贲門肌肉松弛，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在喂奶後，可讓寶貝右側臥，在0。5～1小時後，即可平臥。

　　趴睡

　　在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。

　　另外，俯臥睡覺會壓迫內髒，不利於寶貝的生長發育。

　　仰睡

　　最好讓寶貝采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對寶貝的內髒，如心髒、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

　　從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

　　小叮咛：

　　滿月後，寶貝就有足夠的力量移動頭部，通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右，頭往往會離開枕頭，所以，媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝，避免出現枕頭滑開，遮住寶貝口鼻，而令寶貝發生意外的情況。

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