預防兒童近視加重的7要點

　　患上近視的兒童越來越多，據調查發現，小學生、中學生戴眼鏡的學生正逐年增長。甚至在幼兒園戴眼鏡的寶寶，如今也很是常見，不足不奇。

　　小小年齡就患上近視，究竟是何原因呢？相信大家都會第一時間想到，導致兒童近視的原因除了電子產品之外，平時看書寫字坐姿不端正也是原因之一。

　　孩子近視了怎麼辦，如何預防近視加重？據專家介紹稱，預防兒童近視加深，可采取以下幾個措施：

　　1.保持健康的身體

　　日常生活要注重均衡的營養、適度的運動及休息，提高身體免疫力。
 

　　2.良好的閱讀環境

　　看書時要准備良好的環境，包括適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度等。

　　3.正確使用電子產品

　　不要長時間玩電腦、手機或Ipad，最好控制在15分鐘以內；使用電子產品時要注意眼睛和屏幕的距離，注意環境光線不要太暗或太亮；使用電子產品後可以眺望遠方，讓眼睛放松。

　　4.良好的閱讀習慣

　　減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持35公分左右，每閱讀40分鐘至1小時要休息5-10分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。