出牙晚是缺鈣？ 寶寶補鈣的六大誤區

       說到補鈣，貌似所有生過娃的媽媽都有些許經驗。因為，自孩子出生半個月，媽媽就開始為孩子補充魚肝油，再大一點就開始補鋅補鈣了。尤其是鈣，百分之八十以上的媽媽都自行為孩子補充過。

      孩子真的缺鈣嗎？有些媽媽聽說缺鈣會導致嬰兒睡眠不好。所以，看見寶寶睡眠不好，老是翻來覆去的時候就以為是缺鈣了；還有些媽媽看寶寶出牙晚，也以為都是缺鈣所導致的。其實，關於寶寶缺鈣補鈣的問題，不少家長都犯過錯。

      出牙晚是缺鈣？

　　 崔玉濤：很多嬰兒不按順序出牙，而且出牙的早晚也有相當大的時間差距。3歲以後的兒童有幾個會少顆牙？！對於出牙，家長不要著急，不要用其他嬰幼兒作為藍本進行比較。每個孩子有著自己出牙的規律，往往受到父母遺傳的影響，與缺鈣等微量元素關系不大。[詳細]

　　劉紀平：每個孩子牙齒萌出早晚不一，早則4個月，遲則10個月。這並不代表孩子缺鈣、智力低下，僅僅是萌出早晚不一而已。當孩子7～9個月缺乏咀嚼練習時也會延緩長牙的速度。孩子4～6個月就應該添加泥糊狀食品；7～9個月就應該給菜末、肉末類有顆粒可咀嚼的食物；為幫助出牙還可給磨牙餅干、烤過一下的饅頭片等。

　　“佝偻病”就是“缺鈣”？

　　很多家長認為“佝偻病”就是“缺鈣”，這是錯誤的。VitD 缺乏性佝偻病主要是由於體內VitD不足，導致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養性疾病問題。就是說發生佝偻病時體內缺鈣，而佝偻病最常見的因素是缺乏VitD，而不是缺鈣。同時人體有較好的調節機制，也很難從血鈣水平來判斷鈣營養狀況。
 

　　枕禿就是缺鈣？

　　枕禿是缺鈣的一種表現，但並不能說枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了後腦勺處的頭發被磨光了，就形成枕禿圈。有的寶寶在夏季出汗或家長為其著裝過多，容易出汗，出汗過多會引起皮膚發癢。還有些頭面部有濕疹，也會引起皮膚發癢。這些原因均可使寶寶在枕頭上蹭頭，出現枕禿。

　　睡覺老翻身是缺鈣？

　　塗繪玲：寶寶晚上睡覺老翻身，是不是缺鈣？錯。成人一種睡姿睡累了，一晚上翻身十幾次，何況孩子。孩子除因變換體位翻身外，還會是熱、做夢等原因。很多媽媽發現寶寶雖四處翻滾，但仍處於睡眠狀態。只要早上醒來情緒、活動、食欲好，屬於生理現象。

　　別盲目補鈣

　　營養學教授陳裕明：0-1歲主要母乳或配方食品喂養均無需補鈣。斷奶後以非配方食品和非奶制品為主食者補充100-200mg/d是合適的；1-3歲如配方食品或奶比例小於40%，補鈣200-300mg/d也是可以，但最高不宜超過500mg/d。盡量食補，不建議補充鈣片。

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