寶寶腸胃“減負”有三招

　　眾多美食當前，想管住自己嘴巴?談何容易?連我們大人的經受不住如此誘惑，更別說寶寶了。不知道節制的孩子吃多了高脂肪或熱量高的食物，肚子被食物擠得滿滿的，使腸胃無法負擔，造成腹脹、食滯、消化不良的後果。這雖然不是什麼大病，但還是感覺挺難受的。我分享三個小招數，一起來給寶寶腸胃來減負吧！而且，這些招數你也可以用的喲！

　　第一招：腹部按摩運動做起來

　　如果你家的孩子積食情況比較嚴重，那麼你還可以給孩子的腹部進行推拿按摩，來輔助。來來來，學習下按摩手法先~

　　左手按在孩子的腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，順時針方向揉腹，在逆時針揉腹。這樣重復按摩5分鐘以上，力度要適中，不能過輕也不能過重。那到底要多大的力度呢？寶媽們在按摩的時候可以感受一下孩子的腹部，微微發熱更適合。
 

　　第二招：益生菌來幫忙

　　多喝湯水只是其中一招，如果想要快點讓腸胃好起來，那麼給孩子准備益生菌沖劑，這絕逼是促進腸道消化，拒絕消化不適、腹脹、便秘、腹瀉等腸道不適的高招啊！！！

　　身為腸道的小衛士，益生菌可以平衡腸道菌群，增加腸道有益菌，促進腸道的蠕動與對營養物質的吸收。

　　第三招：湯湯水水清腸胃

　　我給孩子清理腸胃的第一招就是多喝水，促進腸胃的新陳代謝。可能有寶媽認為，這一招並不難，其實這裡我有個小訣竅：就是我不僅僅是給孩子多喝水，而是在“水”裡加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨湯，不僅可以促進腸胃消化，而且還含有豐富的維生素，營養充足哦；或者是加入可以促進消化的食材，如山藥，熬制成湯給孩子喝，也很不錯！

　　在這裡我要提醒各位寶媽，給孩子喝湯水應該少量多次，為什麼呢？因為暴飲可能會造成突然的大量排汗或者是短時間內頻繁上廁所，而且還會讓影響孩子的食欲飯量。所以，寶媽們要注意咯，多喝湯水的同時也要注意量和次數哈！

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