嬰兒晚上睡覺不踏實的原因及解決辦法

其實大家都知道，人活著輩子，有三分之一的時間都是在睡眠中渡過的。良好的睡眠對於成人而言，不僅能讓他精力充沛，還能提高工作能力。對於孩子而言那就更重要了，因為睡眠質量的好與壞將直接影響到孩子的生長發育。

據研究，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為，在孩子入睡後，位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內髒增長；進入青春期以前的兒童，只有在睡眠時才分泌生長激素。

因此，您該明白，睡眠對於兒童不單純是休息上的需要，更是促進身體發育的催化劑。兒童睡眠不但要有數量的保證，還要有質量的保證。從小養成良好的睡眠習慣，孩子將終生受益。

所以，作為家長的我們一定要細心的關注寶寶睡眠，給寶寶香甜安穩的美覺。如若發現寶寶睡眠不安，睡不安穩或夜間睡覺不踏實，就要尋求影響寶寶睡眠的原因，然後“對症下藥”。

引起寶寶夜間睡眠不好的原因如下：

1、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。 

2、如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。因此，應盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換。

 3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

4、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的症狀。

5、腹部著涼出現腹痛也可以出現睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，可以給寶寶穿一個小肚兜。

6、寶寶受到驚嚇，可以口服點琥珀抱龍丸。 當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因，只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡，經常如此，將會養成不良的睡眠習慣。

而且由於這樣做並未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息，日久將會影響嬰兒的健康。