鈣對兒童發育的有哪些作用 缺鈣對兒童的發育有哪些影響

鈣對兒童發育的有哪些作用 缺鈣對兒童的發育有哪些影響

很多家長認為“是藥三分毒”，鈣劑也不例外，能不吃則不吃。其實鈣對兒童生長發育有著重要意義，一旦缺乏會引發夜驚、囟門晚閉、x型腿、雞胸等。鈣對兒童發育的有哪些作用？

鈣對兒童發育到底有多重要？

鈣是人體的“建築材料”，如同蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，孩子的生長發育也離不開鈣。美國國家衛生研究院（NIH）指出：在兒童、青少年時期攝入足量鈣，獲得峰值骨量，能降低成人後患骨質疏松症和骨折的風險。

什麼是骨峰值？打個比方，人體鈣的存儲就好像一家骨量銀行：寶寶出生後，一直在進行鈣的儲蓄，尤其在青春期骨量增長迅速，在短短的3-4年內將積累人一生中40%的骨量，到30歲左右，骨量達到峰值。30歲以後，人體骨量的消耗開始增加，存儲減少，所以如果之前儲存的骨量不夠多，就會出現入不敷出，從而導致骨質疏松;相反，如果年輕時儲存的骨峰值越高，就越不容易骨質疏松。