夏天喝綠豆湯好嗎 夏天喝綠豆湯的好處

綠豆湯雖好，但是兒童卻不宜多飲!為什麼呢?重點在於綠豆中的高含量蛋白質!綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。一直被視為是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆含有豐富的蛋白質、B 族維生素和礦物質，夏天喝的話不僅有清熱解毒、消暑利水的作用，還能補充被汗液帶走的水溶性維生素和礦物質。

綠豆湯雖好，但是兒童卻不宜多飲!為什麼呢?重點在於綠豆中的高含量蛋白質!

蛋白質不是對孩子發育很好的嗎?不是人體所需要的營養元素之一嗎?

兒童正處在生長發育旺盛期，為滿足機體新組織細胞形成的需要，攝入適當數量的蛋白質是必要的。但進食過多的高蛋白質食物對健康卻是有害無益的。