生活規律應該從小嬰兒開始培養

　　有一個良好的生活規律，可使嬰兒食欲旺盛、精力充沛、情緒愉快、有良好的睡眠、有利於嬰兒的生長發育。當嬰兒形成了良好的生活規律後，父母對嬰兒的護理和撫養也會感到得心應手，不至於手忙腳亂，而影響父母的休息和生活。良好的生活規律應從這個月齡的嬰兒開始，培養起來，因為這個月齡的嬰兒已可建立起條件反射。

　　根據嬰兒的生理特點，來安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的時間，也就是給嬰兒指定一張一日生活作息表。只要堅持就可按照這張作息表的要求就可培養起生活規律。

　　喂奶規律仍為按需哺乳，歲月齡的增長，喂奶時間和次數逐漸有了一定的規律，一般是在睡前醒後喂奶，平均白天喂奶4-5次，夜間2-3次。這個階段的嬰兒白天睡眠需3次，即上午9-10點、中午12點到下午點、晚上6點左右各一次。每次睡眠時間各個嬰兒不同，一般在-2個小時之間。夜間睡眠從晚上 8-9點到第二天早晨6-7點醒來。這個月齡的嬰兒白天清醒的時間越來越多，上、下午各在2個小時左右，在這段時間內，可以用各種玩具對嬰兒進行視、聽功能的訓練，做嬰兒被動操，對嬰兒進行撫觸、戶外活動等，一促進嬰兒的身心發展。

　　在培養嬰兒生活習慣時，要因人而宜。在喂奶、活動和睡眠的不同階段，可配合不同的音樂，以幫助嬰兒建立良好的生活習慣。也可用語言來說明你現在正在做的護理或活動，如喂奶時，一面僵硬兒抱起來一面對他說“寶寶肚子餓了，我們來吃奶”，使聲音、語言與喂奶聯系起來，久之，當抱起嬰兒來時或一聽到媽媽的聲音就知道要吃奶了，這時消化道蠕動增強、消化液分泌增加，從而使嬰兒的食欲大增。在睡覺前，先換好尿布，脫去外衣、鞋襪，並告訴嬰兒“現在寶寶要睡覺了，做個好夢吧”，可再放一些催眠曲，拉上窗簾，制造一個有益於睡眠的環境，這樣嬰兒回很快入睡。活動應安排在喂奶1小時左右，以免因活動而吐奶。