幼兒便秘怎麼辦

　　一些兒童在成長的過程中可能會有便秘的問題。這對於幼兒和學齡前兒童來說是很正常的，家長不必過分焦慮。

 　　就像成年人一樣，孩子體內腸的運動也經常變化。造成便秘，是因為腸運動的時間過長，或是糞便過於干燥，較難排放。兒童會忍著不想大便，因為那樣會疼。這就使得糞便停留在大腸中，慢慢變干變硬。

 　大多數您的努力對於便秘的兒童來說都是很重要的。像平時在兒童的飲食中加入更多的纖維食品，多些流質食品等等，而非等到孩子便秘了才這麼做。富含纖維的食品有：水果，蔬菜，全谷類(像全麥，麸，燕麥片等等)。兒童每天至少要飲用4到6杯水，天氣暖和時，可以喝更多。這些都是大便的軟化劑，能使大便更容易的排出。有時候，孩子的直腸口有點疼痛，這時可以給它塗點凡士林，這樣孩子就不會因為疼痛而不敢大便了。如非常需要，一般不要使用栓劑。只有在兒科醫生的指導下，才可以使用灌腸劑。

　　兒童飲食中缺乏足夠的纖維，或是沒有喝足夠的流質食物，消化不良，或者緩慢的結構性變化，都會引起便秘。一個嚴重的飲食不規律，如腸阻塞，都是會造成便秘的。害怕使用家之外的洗手間，也會引起便秘。有時候直腸口的一些皮膚紅點，只是一些過敏引起的，而並非是痔瘡。雖然痔瘡任何年齡都會出現，但對於一個健康的兒童來說，一般不會出現。

 　　以上這些建議，對大部份孩子來說都非常有用，但它需要一段時間才會見效，需要家長們多一點的耐心。如果一段時間後還沒見效，那麼請將孩子的情況與兒科醫生交流，他會給些更好的治療方法。