夏季如何帶著寶寶遠離暑熱症？

暑熱症雖然是夏季寶寶常見的病症，但只要媽媽防范得當，寶寶就會安全地度過夏季，如何讓寶寶遠離“暑熱症”呢？

　　居室要經常通風透氣，室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60%—65%較為理想。

　　讓寶寶按時起居，越是氣溫升高時，更應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

　　戶外活動要適度，並注意給寶寶穿得清爽一些，最好在陰涼處活動。還要記得給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部，要不然很容易中暑。

　　由於氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經常進行水分補充。讓寶寶比平時更多地攝取流質食物。

　　帶寶寶外出時，別把寶寶放在停駛的汽車內，因為哪怕車窗開著，車內的溫度仍然很高，像是個烤箱，會讓寶寶很快中暑甚至威脅生命。

　　暑熱症適宜用食療

　　專家提醒，夏季天熱會使嬰幼兒機體新陳代謝速度加快，消耗增加，抵抗力降低，對於暑熱症的護理辦法，建議用食療。媽媽除了在生活中的防范，在食物的烹饪方面也需多注意。

　　三鮮飲：

　　取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各 30克加水煎煮，取湯拌蜂蜜代茶飲，有生津止渴、清熱解暑之功效。

　　瓜皮荷葉湯：

　　鮮西瓜皮、荷葉適量，煎湯代茶飲服。

　　六味鮮汁飲：

　　將西瓜汁、番茄汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合當茶飲。適用口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等症。

　　蘿卜飲：

　　蘿卜加水煎服，取湯任意飲用。蘿卜主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損。可治小兒高燒不退。

　　太子參、紅束煎湯：

　　初夏時用太子參、紅束煎湯，讓寶寶飲用，可增強體質。

　　提示：

　　在家裡給寶寶治療暑熱症，食療是不錯的辦法，可讓寶寶或當茶水喝或當點心吃。不過，這些食療的方法在做之前，一定要請教醫生後方可食用，因為暑熱分陽暑和陰暑，對不上症吃了不僅不治病，反而會加重病情。

　　暑熱症急救措施

　　立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。

　　解開衣服，用濕毛巾擦試全身降溫。

　　補充足夠的水分和鹽分，如喝含鹽的飲料和涼開水。

　　還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。