導致嬰兒猝死綜合征的原因及防治方法（5）

　　讓寶寶睡在穩固、平坦的床墊上，不要用枕頭，床單要能繃緊床墊，別松松垮垮的。也不要在寶寶的床上放絨毛玩具或其他軟的東西。若一定要給寶寶蓋被子，就用一條薄毯子，只蓋到寶寶胸部，其余三邊卷到床墊下。如果覺得寶寶冷，只要給他穿暖和點的衣服就好了，比如帶腳套的睡衣，或者給他套一件連體衣，放到“嬰兒(無袖)睡袋”(一種無袖睡衣，底邊可封口，像個袋子)裡。

　　避免寶寶過熱

　　不要把他包得太緊，不要用毯子把寶寶的頭蓋住。寶寶睡覺的房間也不能太暖和，只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。寶寶可能發生過熱的信號包括出汗、頭發潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等等。

　　別讓寶寶吸二手煙

　　讓寶寶周圍的空氣—在家裡、在車上和在其他環境中都是無煙的。二手煙是SIDS的獨立高危因素,應避免。

　　使用安慰奶頭

　　能降低SIDS發生率,尤其在長睡眠期使用。如果嬰兒拒絕或嬰兒已熟睡後,則無必要使用。安慰奶頭減少SIDS發生的機制可能與降低覺醒阈值有關。使用安慰奶頭的副作用是嬰兒咬合不正的發生率增高,但停用後可恢復;長期使用的嬰兒發生中耳炎、腸道感染和口腔內念珠菌定植的幾率增高。

　　避免接觸傳染源

　　嬰兒猝死有時和呼吸或腸胃感染一並發生。所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。

　　跟寶寶同一個房間但不同床

　　一方面，你的床上肯定有枕頭、毯子和其他軟的臥具，這些都是可能導致寶寶猝死的危險因素。而且跟你睡一張床，寶寶容易過熱。此外父母(尤其是較胖的父母)翻身時很可能壓到寶寶。相關研究都表明跟寶寶睡一張床會增加嬰兒猝死發生的風險。