小兒便秘對健康的影響

兒童便秘絕非小事，有毒有害致癌物質長期滯留體內與腸壁接觸，通過血液參加全身循環，會損害肝，腎功能並影響生長發育，特別是智力。

　　2～6歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。他認為，經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。

　　要使長期受便秘困擾的孩子變得聰明活潑起來，首先應治好便秘。

　　家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康，尤其是對兒童精神情緒的不良影響。排除先天生理因素和後天教育因素後，應仔細觀察其排便情況。若發現兒童長期便秘，那就找出真正原因了。這時，治療兒童便秘應注意，改善飲食是個重點，控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導其多喝水。

　　另外給孩子的腸道補充有益菌是改善便秘的良好方法，比如“養樂多活性乳酸菌乳飲品”，每瓶中含有至少100億個優質活性“養樂多菌”，每天飯後飲用一瓶，可以有效消滅腸內的有害菌，並且“養樂多菌”在腸內產生的乳酸可以刺激腸道的運動，促進排便。

　　最後改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊愈。

　　只要小朋友多加注意，及早調整飲食習慣，主動攝入有益菌，每天定時蹲馬桶，不但可以享用豐盛美味的食物，也不必擔心便秘會找麻煩了。