盡可能增加寶寶的睡眠時間

上呼吸道感染在中醫分為風寒感冒和風熱感冒兩型。

　　風寒感冒：多見於較大兒童感冒初期，表現惡寒、發熱、流涕、頭身疼痛、咳嗽有痰、舌質淡紅、舌苔薄白、脈浮緊，治以辛溫解表法。中成藥可選擇如感冒清熱顆粒或兒感清口服液等。

　　風熱感冒：多見於嬰幼兒，發熱較重，或汗出而熱不解，鼻塞、流黃涕、面赤、咽紅，或咳嗽有痰，舌尖稍紅，苔薄白或黃白相間，脈浮數或滑數。治以辛涼解表，清熱解毒法。中成藥可選擇如豉翹清熱顆粒和小兒感冒顆粒等。

　　寶寶患病了，爸爸媽媽可以做什麼？

　　除了及時帶寶寶到醫院就醫之外，爸爸媽媽們還應該注意寶寶的家庭護理，讓寶寶及早恢復健康。

　　讓寶寶減少活動，充分休息。這有利於感冒早期恢復，待症狀消失後再恢復活動。

　　感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐，多給寶寶喝一些水和果汁。

　　保持房間空氣流通，室內安靜，盡可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗。

　　鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，有利於出汗和降低體溫。 寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應穿寬松衣褲，以利散熱。寶寶服用退熱藥後，會大量出汗，衣被汗濕後應及時更換，以免受涼而加重病情。

　　體溫在38.5℃以下，應首先物理降溫。物理降溫無效且體溫繼續升高超過38.5℃時，應給予退熱藥進行藥物降溫。

　　常用物理降溫方法有局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴。局部散熱降溫包括頭部冷濕敷或頭部冰袋，頭部冷濕敷指用冷濕巾敷於寶寶的額部，應注意經常更換冰袋或冷濕巾。頸部、腋下及腹股溝置冰袋，這些部位有比較大的血管，將冰袋放在這些地方降溫效果較好。洗溫水澡或溫水擦浴也可收到良好的降溫效果。