非疾病因素引起的厭食症糾正

小兒厭食症是指小兒(主要是3-6歲)較長期食欲減退或食欲缺乏為主的症狀。它是一種症狀，並非一種獨立的疾病。小兒厭食症又稱消化功能紊亂(disorders of digestive function)在小兒時期很常見，主要的症狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。這些症狀不僅反映消化道的功能性或器質性疾病，且常出現在其他系統的疾病時，尤其多見於中樞神經系統疾病或精神障礙及多種感染性疾病時。因此必須詳細詢問有關病史，密切觀察病情變化，對其原發疾病進行正確的診斷和治療。 1、出汗較多：寶寶出汗較多時，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。夏季，暑熱往往傷脾陰，濕氣積滯體內也會使胃腸呆滯，一些體質弱的寶寶脾胃功能易下降。

　　、偏食習慣：寶寶偏食會引起一些必要的營養物質缺乏，如保持正常味覺的鋅元素，體內鋅缺乏，就會食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，對食欲也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經抑制，人就不想吃東西了。

　　活動少：寶寶在室外活動相對減少時，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道裡停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。

　　喂養不當：部分家長給寶寶喂飯不定時、不定量，甚至喂食量過多。這樣做導致寶寶消化不良、肚脹，最終厭食。

　　精神狀態：食欲與精神狀態密切相關。不少父母擔心孩子營養不夠，采用哄、騙、罵甚至打等方式強迫寶寶進食，這樣容易導致寶寶產生反抗情緒和厭食心理。

　　非疾病因素引起的厭食症糾正

　　據調查，1-7歲患小兒厭食症的兒童中，僅有17%的兒童是因為疾病造成的，而83%的患兒都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。

　　糾正非疾病因素引起的厭食症應從下列7個方面著手：

　　定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

　　節制冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。

　　飲食合理搭配。小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應了解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。

　　講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

　　防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

　　保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。

　　改善進餐環境。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。