解決孩子不愛喝水 讓寶寶愛屋及烏

　　水是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60～70%，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個復雜的生理及化學反應在進行的。這些反應只要水份不足，就會出問題。

　　水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也幫助營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45%得大腸癌的風險，降低50%得膀胱癌的風險。

　　如何知道寶寶身體的水份是否足夠?

　　首先了解寶寶喝水的需求量。寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。

　　寶寶每日喝水標准

　　不同年齡段的寶寶對水的需求量不同。通常，可以根據寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的喝水量則等於需水量減去喂奶量。

　　新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml

　　1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml

　　12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml-110ml

　　以上所說的量包括了飲食中的水分。如果天氣熱，寶寶活動量大，出汗較多的話，還可以適量增加喝水量。喝奶的寶寶在喝奶後補充點水分，還有助於清潔口腔。

　　寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標准曲線在成長，每天小便量亦適量(約每日6～8次)，小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。

　　寶寶不愛喝水的原因

　　1、在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。