孩子成長，不可錯過的“雙黃金時期”(1)

衛生部全國兒童體格調查數據顯示：“30年來，中國兒童的平均身高同比增高了6厘米。”這與媽媽越來越重視孩子的營養補充密不可分。每個媽媽都希望孩子健康茁壯地成長，聰明的媽媽一定要科學地掌握孩子的生長規律，有針對性地把握關鍵的成長階段，見證孩子更加飛速地成長。

抓住雙黃金時期，孩子成長事半功倍

媽媽們知道嗎？人的成長就像蓋樓，樓穩不穩，能蓋多高，最主要的因素就是根基打的好不好。對於孩子來說，他們要打牢的根基便是抓住成長的“黃金年齡”和“黃金季節”，只有在這兩個黃金時期構建起良好的成長基礎，才能茁壯地成長。

什麼才是孩子成長的黃金年齡呢？專家指出，兒童成長過程中有幾個階段格外重要。0-3歲將對孩子未來的成長起至關重要的根基作用；4-10歲孩子各項身體機能發育迅速，是他成長的基礎階段。10-14歲孩子進入最關鍵的長個兒階段，15-18歲孩子進入成長的沖刺階段，如果給他們提供均衡的營養攝入，他們會抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。由此可見，孩子成長的黃金年齡主要集中在18歲以下。這個年齡段的孩子對營養的需求極大，對營養的吸收和轉化率也很高，充足的營養攝入會給孩子更快的成長。