如何避開時尚厚底鞋六宗罪(1)

導讀：自打一眾香港的徐濠萦、阿嬌等開始穿上厚底鞋，這股風潮開始火熱。不少MM覺得厚底鞋鞋跟夠高，穿著卻沒有普通高跟鞋的不適感，自然大量入手。事實上，厚底鞋背後隱藏著不少你從未注意過的問題哦！

由香港潮媽徐濠萦掀起的這股厚底鞋風潮愈演愈烈，范冰冰、張柏芝、阿嬌等眾多女星也紛紛跟風，加入了“厚底鞋”陣營。身為“美鞋控”的你，自然不會放過這一大熱單品!但你知道厚底鞋有哪些健康隱患嗎應該遵循怎樣的法則，才能讓你同時收獲美麗與健康。

細數大熱時尚厚底鞋的六宗罪

厚底鞋的走紅除了時尚因素，還因它看起來比高跟鞋更為舒適安全。只是，你看見的會是事實的真相嗎？

1.不穩定易摔倒且傷情更重

不少MM覺得比起高跟鞋，厚底鞋簡直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒適。事實上，人體的腳能夠平穩走路，是由於腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋後，原本的三角負重變成了四角負重，穩定性最差，很容易摔倒。已經有不少醫院收治過因為穿著厚底鞋而摔倒受傷的女性了。

2.關節易受傷

由於厚底鞋一般高度較高，重心下移，導致平時前掌著地後大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。往往感覺前掌雖然較吃力，但是始終走不動路。因此，很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。

3.過沉過輕的鞋底材質易導致關節疲勞甚至病變

無論是很厚重的鞋底，還是過於輕軟的鞋底，都會讓你的踝部和膝關節受力更大。如果穿著厚底鞋長期行走，很可能導致這些部位過度疲勞，甚至病變。

4.瘦腿MM更易疼痛和扭傷

通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差，會更容易發生腿部、足部疼痛和關節扭傷。