秋季讓寶寶皮膚水嫩3要點(1)

寶寶水嫩的皮膚讓父母們總是忍不住摸一摸，不過秋季來了，干燥的氣候，寶寶嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化，這個時候媽媽們就要想辦法護理寶寶的皮膚了，那麼秋季給寶寶護膚都有哪些要點呢？

皮膚是寶寶全身最大的器官，它可以保護寶寶免受外界的各種刺激，調節體溫，作為保護層防止有害細菌的入侵，並保護體內其它重要器官。和成人相比，寶寶的肌膚無論在功能上或結構上，都有很大的差異。寶寶的皮膚嬌嫩，血管豐富，所以皮膚容易損傷和發炎。寶寶調節汗腺的功能還沒有完善，單位面積上出汗多，水分丟失快，皮膚更容易干燥。

1、飲食調節

要讓寶寶多喝水，及時補充水分。每天保證寶寶喝5-8杯水的水量，還可以適當給一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋潤作用，但不宜給得太多，因為太多的甜食對寶寶不好。

秋天是水果成熟的季節，大量的水果相繼上市，要充分利用這一有利的自然資源，讓寶寶多吃一些水分較多的水果，如梨，橘子，橙子等，要變著花樣給寶寶吃，除了吃新鮮的水果，還可以做水果沙拉，也可以搾水果汁，這樣才能增加寶寶的新鮮感，促進他的食欲。

還要補充適量的維生素A，因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當人體缺乏維生素A時的初期表現就是皮膚組織干燥，脫屑等。維生素A在動物性食物，如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。植物

飲食要以清淡為主，過多的鹽份會帶走寶寶體內的水分。還可以給寶寶煲一些滋潤的糖水，如雪梨冰糖水，銀耳羹等。