帶寶寶長時間乘車最好訂臥鋪

對於小嬰兒來說，如果長時間乘車最好選擇臥輔。這是因為臥輔環境相對一些，寶寶睡覺不易被打擾，衛生也相對干淨一些。建議爸爸媽媽們如果乘坐火車四個小時以上的旅程最好預訂臥鋪。

選擇好乘車時間

1）如果是長途列車最好選擇夕發朝至的。

這對寶寶是非常合適的。至多一個小時後,寶寶就會在列車的顛簸中昏昏欲睡。

2）乘車要避開炎熱時刻。買車票時要注意，如果可以選擇，要盡量選擇在15點至次日11點之間運行的火車，以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。應該把車內的窗簾拉上，以盡量減少太陽的照射強度。

要給寶寶帶上足夠的衣服

1）天氣較熱乘車時，火車上的冷氣一般都會開放很足，大概是25-28度，因此最好給寶寶帶上長袖的衣褲，防止寶寶著涼。

2）天氣較涼乘車時，對於一些年齡較小的寶寶很容易弄髒衣服或尿濕褲子，所以建議媽媽們一定要帶上足夠的衣服，以足夠寶寶替換。

3）盡量多帶一些易穿脫的衣服。火車為空調車，注意保暖，穿長袖外套，開胸式，易脫易穿。

飲食要注意

1）多飲水。

旅途很容易使寶寶上火。有時候寶寶也會因為環境不熟悉而哭鬧，因此多給寶寶喂些水，可以防止寶寶上火情況的發生。

2）吃些容易消化的食物。

注意飲食衛生在火車上吃飯，不可吃得過飽，並應吃容易消化的食物。針對有暈車暈船現象的寶寶，建議乘車前也不要喂油炸或高脂肪的食物。最好為寶寶准備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在裡面，用水漱口，消除不良氣味。

睡覺時要注意

列車開動後，寶寶一般都會在列車的顛簸中昏昏欲睡。為了使他睡個安穩覺，建議媽媽們帶上他喜愛的玩具、常蓋的小毯子和他的小枕頭，這些東西的熟悉氣味不會使他突然驚醒；

乘坐臥鋪，寶寶要選擇好睡覺的方向應該頭朝人行道的一端。因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利於睡眠，最好不要把頭靠車窗一端睡，以防受涼。