育兒焦慮症困擾80後 父母期望值過高是病因

現在養個孩子為什麼這麼難？這是年輕父母，尤其是媽媽們很焦慮的問題。孩子不肯好好吃飯怎麼辦？上了幼兒園受欺負怎麼辦？別家的孩子都會認字說英文，我家孩子就會成天瞎玩怎麼辦？……從吃喝拉撒到選什麼特長班、上什麼幼兒園，父母們成天要面對這些煩惱。現在的父母對孩子有了越來越高的關注，由此帶來的高壓力引發了一個越來越普遍的問題——“育兒焦慮症”。 

1、天天圍著孩子轉，家長成孩奴

“如果你沒有孩子以外的生活，或者當你的孩子出了一點小問題，比如磕破頭皮，和別的孩子發生一點口角和爭執，你就處於高度緊張狀態，無法承受一點意外發生，你可能就是這可憐又可厭的家長中的一位。”近日，一位叫“zzwc33”網友發帖訴說了自己的煩惱。

網友“花非花”是一位年輕的媽媽，也有同樣的困惑。她的孩子忱忱只有17個月大，然而就是這短短的時間內，她卻經歷了各種各樣的憂慮，如一個月時仔細端詳，幫寶寶伸伸胳膊拉拉腿，搖搖腦袋晃晃肩，直到確認健康才算放心；五個月時，當寶寶小牙冒出了兩個尖，又擔心他缺鈣，一周歲時，在博客上看到許多寶貝的漂亮照，又覺得自己寶寶的衣服不夠多……

這種焦慮心理是如何成形的，“花非花”在發帖坦言，別人家的孩子都在發狠地往前趕，我們怎麼能放慢腳步呢，再苦也不能苦孩子，人生來是平等的，都站在同一起跑線上，我們起步慢了，以後還追得上人家嗎？要是洪水猛獸真來了，我們的寶寶不會被吞噬嗎？所以說，再怎麼解釋，都不會讓所有的父母放棄一生的焦慮，再怎麼開通，再怎麼精明的家長也不例外。

如今“育兒焦慮症”困擾越來越多的年輕父母。有網友認為現在大部分父母大都存在一定程度的育兒焦慮症，總喜歡對孩子進行揠苗助長，強輸硬灌，總喜歡拿自己家的孩子與別人家的作比較，一有差距就驚慌失措，坐立不安，想方設法讓孩子被動地接受你的調教。

網友“只看風景”則對“育兒焦慮症”的特征做了概括：家長一心撲到孩子的身上，天天圍著孩子轉，成了典型的孩奴。從孩子出生前的胎教、孩子出生後用啥樣的奶嘴、孩子到底是趴著睡好還是側睡好？孩子要讀什麼樣的補習班？好勝好強，在孩子身上寄托了太多的希望，太糾結於小細節可能對孩子造成的影響，這樣做父母能不累嗎？

2、一代焦慮的父母是社會造成的？

一代焦慮的父母究竟是如何煉成的？網友們七嘴八舌，展開了討論。網友“f小熊”表示，我們上一代對孩子們都是放養，而到了這一代，子女數量的減少，讓做父母們經不起一點無論是健康還是安全方面的風險。不斷豐富的育兒理論和流派，又在擾亂著既有的常識。當一個繁衍千年的生育慣例，每個細節都被層出不窮的新理論重新考量，而這些理論又與商業利益的需求相互交織，以至於真假難辨，焦慮自然而來。

網友“千杯不醉”認為，我們的社會必需品不足，使得我們孩子生活的世界有更多條條框框的嚴格限制。他以幼兒園為例，就有很多條款，比如本地戶口嗎？是我們的定點服務對象嗎？孩子滿3歲了嗎？能一次性交齊多少萬元的贊助費嗎？報名排隊時，你擠進了我們的招收數額內嗎？還有更多隱而不彰的：認識園長或某個教委官員嗎？我們想讓孩子在正常的年齡，以正常的價格，通過正常的程序，獲得正常的醫療、教育服務時，卻要面對極不正常的超量競爭，這大概也是育兒焦慮的

“誰敢拿孩子的未來冒險？”這句話概括眾多年輕父母的普遍心理。網友“凡心”坦言，我們這一代父母要擔心的太多，擔心孩子因為不合格的食品監管而不健康；擔心孩子因為接受不到好的教育，耽誤在了起跑線上；擔心孩子就算擠進了優質教育資源的行列，卻在充滿著智力、權力和金錢競爭的群體中，得不到真正的快樂……所以我們只能不斷地“焦慮”來規避這些看得到的風險。  

對此網友“娜拉桑”也有同感。她表示，雖說父母也能調整下自己，過得輕松些，但對於從物質緊缺時代開始人生長跑的上一代父母來說，最重要的經驗還是：保持隊形，不要掉隊，更不能脫隊。你可以不補課，你可以放養，可誰知道，孩子會因為父母另辟蹊徑的決定，在若干年後掉進哪一條制度的裂縫，再也爬不出來呢？現在很少有父母敢為了減輕自己的焦慮感而讓孩子偏離“正道”。

3、心理咨詢師：期望值過高是病因

深圳心靈之語心理咨詢高級心理咨詢師陳泳認為，許多家長對孩子的期望值過高，互相攀比，或者遇到教育問題無所適從，以致出現“育兒焦慮”。父母這種焦慮不安的情緒很容易傳染給孩子，長期處於父母這種消極情緒影響下的孩子會出現抑郁、暴躁、不合群等問題。

“家長一定要有平和的心態，讓孩子在寬松的環境中成長，多欣賞鼓勵你的孩子，打擊孩子，孩子就會產生焦慮。”陳泳建議家長，應調整心理，順其自然，還孩子一個快樂的童年，孩子只有在沒有壓力的環境下成長，才是正常健康的軌跡。同時家長也應該根據孩子的心理，為孩子制訂科學合理的作息表，以保證孩子有充裕的時間娛樂，這樣孩子才能有和諧健康的心理。此外，她建議家長也應讀一些心理學，多了解掌握兒童的心理，以保證在家庭教育中不會“跑題”。

4、網友支招：戒除功利心理

論壇上，許多網友“過來人”也紛紛跟帖支招。

一個孩子品行端正，心理健康，才會真正快樂。網友“碧雲天”向大家介紹，他並不花很多錢為孩子買最高級的教育。“培養韌性、動手能力、明辨是非的思考能力，都不需要奢華的環境才能提供，相反在那種環境裡可能被泯滅掉。”做家長的事業成功，可能也是規避一部分焦慮的方法吧，因為自己有信心給孩子提供比較好的成長環境。

“等我的兒子養得差不多了，我也來寫本育兒書，叫《不要贏在起跑線上》。我不喜歡孩子的人生中充滿競爭與比較，其次我不喜歡時下流行的所謂培養自信的美式教育。不贏，也許會讓他明白人生是有余地的，沒有絕望這樣東西。”網友“義昆”說。

網友“條條大道”表示家長最忌功利心理。如果家長太緊張，孩子會受影響，即使你認為自己在面對孩子的時候一直克制自己的焦慮，但實際上還是會第一時間傳遞給孩子。克服焦慮，要順其自然。另外，在孩子的成長過程中， 不和別人比，追求自己能達到的目標。