專題：抓住春季寶寶長高好時機(1)

俗話說“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。研究發現，每年3至5月是兒童的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高於其它季節。尤其是5月份內可長高7.3毫米，被人們稱為“神奇的5月”。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。春季孩子長得快有什麼奧秘呢？我們該怎麼抓住這個黃金機會幫寶寶長高呢？

春季為什麼適合孩子長高？

*春季生長激素分泌增多

傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。

*春季陽光中的紫外線含量充足

春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對於骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羟化維生素D，後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排洩，為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷。

春季孩子身高規律

新生兒身長平均約為50厘米，第一年身高增長最快，約25厘米，第二年身高增加約10厘米，兩歲以後平均每年增長5-7厘米，若孩子年身高增長低於4厘米，就要考慮孩子可能患上了矮小症。

2-12歲兒童平均身高估算公式：身高(厘米)=年齡×7+70